很多人為了找一份更好更穩(wěn)定的工作，都會努力的提升自己學歷，那么，上海本科自考有什么要求？

上海本科自考有什么要求？

中華人民共和國公民，以及港澳臺同胞、海外僑胞，不受性別、年齡、民族、種族、學歷、身體健康狀況、居住地等限制，均可根據本人的實際情況報考。對有特殊要求的專業(yè)，考生須按有關規(guī)定報名。

報考上海自考本科的考生在申請畢業(yè)時必須具有國家承認的?？茖W歷，包括在校大專生，自考專科學歷、成考?？茖W歷或者遠程教育的專科學歷?？梢栽趫罂甲钥紝？贫蔚耐瑫r，報考本科段，但必須先取得?？贫蔚漠厴I(yè)證書后，才能申請本科段的畢業(yè)。

自考考前復習怎么克服心理疲勞？

一，要有明確的學習目的

學習就像從河里抽水，動力越足，水流量越大。動力來源于目的，只有樹立正確的學習目的，才會產生強大的學習動力。許多考生朋友的經驗教訓表明，學習目的明確與否，學習的動力有多大，對心理疲勞的影響極其巨大。

二，要培養(yǎng)濃厚的學習興趣

興趣的形成與大腦皮層的興奮中心相聯系，并有伴有愉快、喜悅的積極情緒體驗。而心理疲勞的產生正是大腦皮層抑制的消極情緒引起的。因此，培養(yǎng)自己的學習興趣，克服心理疲勞的關鍵所在。有了興趣，學習才會有積極性、自覺性、主動性，才能使心理處于一種良好的競技狀態(tài)。

三，要注意學習的多樣化

書本學習本身就是枯燥單調的，如果多次重復學習某門課程或章節(jié)內容，易使在腦皮層產生抑制，出現心理飽和，產生厭倦情緒。所以考生朋友不妨將各門課程交替起來進行復習。

另外，如果交替學習各門課程仍不能消除心理疲勞，就應該考慮暫時停止學習。因為此時學習不但沒有效果，反而加重了心理疲勞。這些時候，考生朋友不妨停止復習，或聽聽音樂、打打羽毛球，這樣對于消除心理疲勞也是非常有益的。